Un buen sujetador deportivo mujer no es solo una prenda, es tu mejor aliado para sentirte libre y segura en cada movimiento. Elegir la talla correcta es clave para evitar molestias, mejorar tu rendimiento y proteger tu salud durante el entrenamiento. Ya sea que busques un sujetador deportivo alto impacto para tus sesiones más intensas o un modelo más ligero para yoga y pilates, esta guía te ayudará a acertar siempre.
Cómo medir tu talla de sujetador deportivo en 3 pasos
Encontrar la talla perfecta de tu sujetador deportivo mujer es mucho más fácil de lo que crees. A diferencia de la lencería tradicional, donde debes calcular la talla de copa y contorno, en el sujetador deportivo solo necesitas conocer dos medidas clave: el contorno del pecho y el contorno bajo el pecho. Esto garantiza un ajuste seguro, cómodo y funcional, especialmente en entrenamientos de alto impacto
Rodea tu pecho con un metro flexible por la parte más voluminosa.
Mide el contorno justo debajo del pecho, para calcular la base
Consulta nuestra tabla de tallas un poco más abajo
Paso 1: Rodea tu pecho con un metro flexible por la parte más voluminosa.
Coloca el metro a la altura del busto, pasando por la zona más prominente (normalmente a la altura del pezón). Asegúrate de que el metro esté nivelado, ni demasiado apretado ni suelto, y toma nota del número en centímetros. Esta medida será tu guía para la talla general.
Paso 2: Mide el contorno justo debajo del pecho, sin apretar, para calcular la base.
Coloca el metro justo debajo del busto, donde se apoyará la banda inferior del sujetador deportivo. Esta medida es fundamental para asegurarte de que la prenda quede firme sin generar presión excesiva que dificulte la respiración
Paso 3: Consulta nuestra tabla de tallas un poco más abajo
Una vez tengas las dos medidas (el contorno del pecho y el contorno bajo el pecho), compáralas con nuestra tabla de tallas para encontrar el ajuste perfecto.Esta tabla está pensada para sujetadores deportivos mujer, por lo que no necesitas preocuparte por tallas de copa: todo está simplificado para que elijas rápido.
Guía de Tallas
| Talla | Medida Bajo Pecho (cm) |
|---|---|
| XS | 68 - 72 |
| S | 73 - 77 |
| M | 78 - 82 |
| L | 83 - 87 |
| XL | 88 - 92 |
3 consejos para encontrar el ajuste perfecto
Ajusta los tirantes
Levanta los brazos. ¿El sujetador se mantiene firme sin desplazarse? ¡Perfecto! Ajustar los tirantes es clave para evitar que la prenda se mueva durante tu entrenamiento. Deben sostener sin clavar ni dejar marcas, asegurando libertad de movimiento en cada ejercicio.
Comprueba el contorno
Coloca un dedo bajo la banda inferior: debe quedar ajustada, sin apretar ni dejar huecos. El contorno es la base de la sujeción, y un mal ajuste puede provocar molestias o falta de soporte. Si se sube por la espalda, necesitas una talla menos; si cuesta respirar, una más
Test de sujecion
Haz 5 saltos o el movimiento más intenso de tu rutina. Si el pecho se desplaza o rebota demasiado, el nivel de soporte no es el adecuado. Para entrenamientos de alto impacto, busca un sujetador deportivo de sujeción alta con tirantes anchos y espalda reforzada. Para yoga o pilates, opta por uno con comodidad y flexibilidad.
¿Por qué es tan importante usar la talla de sujetador deportivo correcta?
Un sujetador que no se ajusta bien puede causar rozaduras, dolor de espalda e incluso afectar tu postura. Además, en entrenamientos como running, HIIT o baile, la falta de sujeción puede provocar incomodidad y pérdida de rendimiento. La clave está en elegir un sujetador deportivo con sujeción alta si entrenas con impacto, o un modelo más suave si tu rutina es más calmada. Y recuerda: la talla perfecta evita rebotes, permite una correcta respiración y te da la libertad que necesitas.
¿Qué nivel de sujeción necesitas?
Sujetador deportivo alto impacto: Ideal para running, HIIT o deportes con saltos. Máxima estabilidad con tirantes anchos
Sujeción media: Perfecta para fitness, spinning o entrenamiento funcional.
Sujeción baja: Diseñada para yoga, pilates y actividades suaves, donde priorizas confort y libertad.
